1日5分の簡単な瞑想を7日間続けると、深い眠りにつくことができます
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コースを取得するにはコメント欄に返信してください 07 7日目: 先生との瞑想 - 他者との和解と幸福の向上...mp3 06 6日目: 先生との瞑想 - 美しく幸せな人生を始めましょう....mp3 05 5日目: 先生に従って瞑想する - ストレスを解消し、リラックスする方法を学びます....mp3 04 4日目: 先生との瞑想 - 安らかな眠りに入る....mp3 03 3日目: 良い瞑想には、次の3つの側面に注意を払う必要があります...mp3 02 2日目: 安らかに眠りにつく、正しい呼吸法...mp3 01 1 日目: 瞑想で心をクリアにして就寝の準備をしましょう...mp3 00 ユシン先生があなたに伝えたいことがあります...mp3 00 不眠症の応急処置：何万人もの人が試した、すぐに眠りにつく方法 |
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