Mou Cong のボディビルディング ビデオ チュートリアル「ボディビルディング エリート トレーニング キャンプ」

Mou Cong のボディビルディング ビデオ チュートリアル「ボディビルディング エリート トレーニング キャンプ」

研修コースのビデオコンテンツ紹介:
13年間フィットネスとボディービルを実践してきた牟聡さんは、世界クラスのボディービル大会で優勝しました。牟聡さんはフィットネスアカデミーの学生たちにその経験を共有しました。コースには、基礎理論知識、肩と腕の理論知識、臀部の実技指導、背中の実技指導、腹部の理論知識+実技指導が含まれています。
コンテンツ:


講義 1 基礎理論知識.mp4
講義 2: チェスト理論.mp4
講義 3: 胸部実践ガイド.mp4
講義 4: 肩と腕の理論.mp4
レッスン 5 肩と股関節の実践指導.mp4
講義 6: バック理論.mp4
講義 7: 実践ガイダンスに戻る.mp4
講義8: 腹筋理論の実践指導.mp4
講義9: お尻の理論的知識.mp4
講義 10: スクワット実践指導.mp4
講義 11 スクワット実践指導.mp4

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