劉希芳 ヴィクトリアズ・シークレット 10日間非公開トレーニングキャンプ

劉希芳のヴィクトリアズ・シークレット10日間クローズドトレーニングキャンプのリソース紹介：

コースカタログ

01 足裏の正確な活性化とリリース、簡単な筋肉の募集.mp4

02 ふくらはぎの正確なリリースと活性化、腹部を活性化するさまざまな方法、ダブルルームレスト脂肪減少トレーニング.mp4

03 足首関節の4方向活性化と安定性トレーニング.mp4

04 10日間の非公開合宿.mp4

05 膝の痛みを解消し、有酸素持久力トレーニングを向上させる.mp4

06 正誤比較のデモンストレーション指導、上腹部、中腹部、下腹部の分割の正確な練習.mp4

07 10日間の非公開トレーニングキャンプ.mp4

08 内腹斜筋と外腹斜筋の活性化と有酸素トレーニング.mp4

09 マーメイドラインベストライン有酸素トレーニングとストレッチ.mp4

10 ヴィクトリアズ・シークレットのクラススケジュールとアイデア.mp4

10分間のビデオを視聴してみてください。mp4