孫静のヴィクトリアズ・シークレットボディスカルプティング14日間背中のスカルプティングトレーニングキャンプ

孫静のヴィクトリアズ・シークレットボディスカルプティング 14日間スカルプティングバックトレーニングキャンプ リソース紹介:

講師:

孫静先生

コース内容

背中の筋肉を伸ばし、背中のラインを美しくし、悪い姿勢を改善します

コースカタログ

美しいバックノート

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ビデオ

001 美しい背中「1日目」筋膜リリースと固有受容感覚.mp4

002 美しい背中「2日目」美しい谷間を作るための背筋伸筋強化.mp4

003 美背中「3日目」肩甲骨深部リリース（理論）.MP4

004 美しい背中「3日目」肩甲骨安定トレーニング.MP4

005 美しい背中「4日目」副乳の改善 前鋸筋強化.mp4

006 美しい背中「5日目」猫背改善 菱形筋トレーニング.mp4

007 美しい背中「6日目」猫背菱形筋の改善 上級.mp4

008 美しい背中「7日目」二の腕脂肪活性化トレーニングにさよなら（理論編）.MP4

009 美しい背中「7日目」腕の脂肪活性化トレーニングにさよなら。MP4

010 背中美人「8日目」バレイヤージュ強化トレーニング（理論）.MP4

011 背中美人「8日目」バラヤージュ集中トレーニング.MP4

012 美背中「9日目」究極の美背中ミドルセクション活性化（理論）.MP4

013 美背中「9日目」極限美背中中断活性化（トレーニング）.mp4

014 美しい背中「10日目」背中の中央と下部の抵抗（理論）.ts

015 美しい背中「10日目」背中の中央と下部の抵抗トレーニング.ts

016 美しい背中「11日目」理論的な腰の抵抗力強化.ts

017 美しい背中「11日目」背中の中央と下部の抵抗力強化トレーニング.ts

018 美しい背中「12日目」胸部断裂の理論 Hunchback.ts

019 美しい背中「12日目」中背・下背抵抗強化上級トレーニング.ts

020 美しい背中「13日目」胸椎断裂の理論ミリタリーバック.ts

021 美しい背中「13日目」トレーニング.ts

021 美しい背中「14日目」理論上の白鳥の首もあなたにもできます。

022 美しい背中「14日目」音楽 ハイガール背中エクササイズ.ts

猫背・菱形筋を改善する美背中トレーニング5日目（トレーニング）.MP4