攻撃性に関する32の講義: 力強く自由な人生をどう生きるか? （終わり）

攻撃性に関する32の講義: 力強く自由な人生をどう生きるか? （終わり）

自分に正直であることは非常に難しいことです。それは、弱い自分、耐えられない自分、劣っている自分、恥ずかしい自分を含め、自分のすべてを完全に受け入れることを意味します。人は本質的にナルシストなので、ネガティブな感情に向き合うことが難しいのです。そのため、私たちは本能的に不完全な自分を受け入れることを避け、良い自分だけを選択的に受け入れてしまいます。このようにして、私たちが受け入れるのは断片的で不完全な自分なのです。私たちの現在の自分と本当の自分との間には常に壁があり、それが私たちの本当の感情とエネルギーの流れを遮断しています。その結果、私たちは常に歪んだ人生を送り、私たちの存在全体が歪んでしまい、常に心の中に何かが詰まっているように感じてしまいます。

もういい人になりたくないの？次に、心理カウンセラーの Huang Yuling に従って、科学的に攻撃性を解放する方法を学びます。

序文: 積極性を発揮しましょう.mp3

32. レビュー 8: 現状を受け入れ、自己批判を減らす.mp3

31. 真実 - 現実世界で力強く自由に生きる.mp3

30. 寛容 - 攻撃性を受け入れると、それは良い活力になる（2）.mp3

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28.第5章: 質疑応答と復習1.mp3

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26. ガード—ノーと言うことを学ぶ.mp3

25. アタック - Learn to Ask.mp3

24. 第4章: 質疑応答と復習2.mp3

23. 病気：あなたの体はあなたを裏切る.mp3

22. 依存：決断しなければ、責任を取る必要はない。mp3

21. 第4章: 質疑応答と復習1.mp3

20. 非難：自分の核となる部分を奪うこと.mp3

19. 暴力：破壊的な感情表現.mp3

18. 一線を越える：過保護は剥奪の一種である。mp3

17. 第3章: 質疑応答とレビュー.mp4

16. 江湖編 ― 期待の裏に何があるのか​​.mp4

15. 江湖編 - 不安な赤ちゃんと不在の母親.mp3

14. 江湖篇 - 君なしでは生きていけない.mp3

13. 第3章: 質疑応答とレビュー.mp3

12. 江湖編 - お世辞は自分を失わせる.mp3

11. エクストラミール: 音への別れ.mp3

10. 江湖篇 ― 敵意は人間関係を破壊する.mp3

09. 江湖篇 ― 内なる攻撃性がうつ病の最大の原因.mp3

08. レビュー: 心の中の怒りと憎しみを理解し、解決する方法を学ぶ.mp3

07. 不滅の章 - 月光の黙示録-.mp3

06. 不滅の章 - ナルシスティックな怒りの秘密 (3).mp3

05. 妖精編 - ナルシシズムはふっくら、現実は痩せている.mp3

04. 質疑応答とレビュー.mp3

03. 活力の美しさ ― 攻撃性こそが活力である.mp3

02. 流れの美しさ - 感情を体を通して流す.mp3