郭文強の31姿勢矯正トレーニングキャンプ

郭文強の31姿勢矯正トレーニングキャンプリソース紹介：

7 日間で、頭からつま先まで、31 の一般的な姿勢の問題を修正し、完璧な体型を取り戻す方法を学びます。

コースカタログ

0000なぜ姿勢を正すべきなのでしょうか？

0001頭-頭を前に出す.mp4

0002頭頭回転.mp4

0003 頭頸部外側屈曲.mp4

0004-頭頸部突出.mp4

0005 レッグス・オー・レッグス.mp4

0006 脚-X字脚.mp4

0007 脚膝屈曲.mp4

0008 脚膝の過伸展.mp4

0009 脚膝蓋骨外側脱臼.mp4

0010 胸-胸の回転.mp4

0011胸部-胸腰椎後弯症の軽減.mp4

0012胸部拡大胸椎後弯症.mp4

0013 骨盤 - 骨盤前傾.mp4

0014 骨盤-骨盤後傾.mp4

0015 骨盤-骨盤回転.mp4

0016 骨盤-骨盤傾斜.mp4

0017 骨盤-骨盤前方シフト.mp4

0018 肩上腕骨内旋.mp4

0019 肩翼肩甲骨.mp4

0020肩甲骨リフト.mp4

0021 なで肩.mp4

0022 肩甲骨の引き込み.mp4

0023 肩甲骨伸展.mp4

0024 足反転.mp4

0025 足反転.mp4

0026 フットローアーチ.mp4

0027 フットハイアーチ.mp4

0028 足-外向きつま先.mp4

0029 足の指.mp4

0030肘の過伸展.mp4

0031肘-肘屈曲.mp4