ヤン・ジエ 14日間ストレッチライトヨガ（即効ダイエット代謝テクニック）

Yan Jie 14日間ストレッチライトヨガ（即効ダイエット代謝テクニック）リソース紹介：

コースカタログ

コースカタログ

レッスン01：僧帽筋をなくすと肩が一周以上細くなります。mp4

レッスン 02: 肩と首を彫刻して魅力的な「白鳥の首」を作成します。mp4

レッスン03：三角筋を美しくして、大胆にノースリーブを着こなそう.mp4

レッスン 04: 肩を内側に向けると腕が太くなり、姿勢が正されて腕が細くなります。mp4

レッスン05: 「虎の背」の服を着ると太って見えるので、魅惑的な妖精の背を手に入れるための練習.mp4

レッスン06：猫背の問題を解決し、腰をまっすぐにして体を美しくし、姿勢を正しましょう。mp4

Lesson07 360°周囲脂肪燃焼、簡単にスリムウエストを鍛える.mp4

レッスン 08: 脊柱側弯症の矯正、体型を整えてぽっこりお腹を解消する.mp4

レッスン 09: 頑固な脂肪と引き締まった腹筋と戦う.mp4

レッスン 10: 骨盤を正しい位置に戻して、突き出た下腹部を平らにします。mp4

レッスン11: お尻の余分な脂肪を取り除いてセクシーなお尻を作りましょう。mp4

レッスン 12: 長時間座っているとお尻が太くなりますか?ヒップと脚のシェイプアップでヒップの幅を隠します。mp4

レッスン 13: 脚を素早くスリムにし、太い脚を細い脚に変える.mp4

レッスン14: まっすぐで美しい脚、スターと同じセクシーな脚.mp4