2020 年の猛暑は 40 日間続きます。2020 年の猛暑はいつ始まるのでしょうか?

2020年の猛暑はあと40日

今日は猛暑の始まりです！2020年の猛暑はあと40日です

今日から一年で最も暑い時期である真夏が始まります。今年の真夏は40日間続きます！真夏に突入する時期です！

今年の真夏は7月16日から始まります。 7月16日から25日までが初夏の暑さ、7月26日から8月14日までが中夏の暑さ、8月15日から24日までが下夏の暑さで、合計40日間となります。

猛暑が始まった後は、空気の湿度が高まり、頭上の太陽は焼けつくように照りつけ、体はまるで「サウナモード」になったように感じます。

「土用の丑の日には餃子を食べ、土用の丑の日には麺類を食べる。」北部では土用の丑の日には餃子を食べ、土用の丑の日には麺類を食べるという伝統的な習慣があります。

2020 年 7 月 16 日は、真夏の暑さの始まりです。健康習慣に注意してください。

夏の最初の猛暑日を迎えると、人々は汗をかきやすくなり、イライラしたり、落ち着かなくなったり、疲れたり、弱ったりしがちです。感情をコントロールし、調整することに注意を払う必要があります。

夏の暑さが始まった後は、食事は軽めにして、旬の果物や野菜をもっと食べるようにしましょう。水を多めに飲んで、冷たい食べ物をあまり欲張らないようにすることをお勧めします。

真夏は暑いですが、エアコンを長時間使用しないでください。背中の筋肉が冷えやすくなり、首のけいれんや背中の痛みなどが長引く原因になります。

ここでも、真夏の暑い時期には換気のために窓を開けることに注意する必要があります。湿気が多く、暑く、換気が悪い部屋では熱中症になりやすくなります。換気のために窓を開けないと、空気の質が悪くなり、病気のリスクが高まります。