産後ボディシェイプ＆スリミング「木泉4+3システムコース」

Muquan 4+3 産後ボディシェイプと減量リソースの紹介:

コース内容:

産後の修復とシェイプアップ：骨盤底筋、腹直筋、臀部、胸部、太もも

エアスリミングとボディシェイプ：脚痩せと骨盤底筋の修復

木泉4+3ARC横向き痩身：腹部、側腰、ヒップタック、骨盤底筋、横腹筋

学習後は、次のことができるようになります。

1. 産後リカバリーとボディメイクのプライベートトレーニングの必須内容をマスター - アクショントレーニング/メソッド/スキル/シリーズ＆振り付け

2.産後リカバリー＆ボディシェイププライベートトレーニング、スリミング＆ボディシェイププライベートトレーニング/グループクラスを直接提供

3. 新しい痩身法とボディシェイプ法は、教育内容を充実させ、教育の質を向上させます。

コースカタログ

ノート

01骨盤底筋トレーニング.mp4

02 腹直筋修復（I）測定法と活性化トレーニング.mp4

03 腹直筋修復（II）アクションアレンジメント.mp4

04 産後ヒップトレーニング.mp4

05 産後大腿内転筋トレーニング.mp4

06 エアスリミング.mp4

07 エア骨盤底筋修復.mp4

08 木泉4+3ARC細い脚.mp4

09 木泉 4+3ARC スリム脚.mp4