健康な赤ちゃんと美しいお母さんのための「Forkiss妊娠ヨガ」Baidu Cloudダウンロード

《Forkiss妊娠・出産ヨガ》 健康な赤ちゃんと美しいお母さんのために リソース紹介:

「フォーキス妊娠・出産ヨガ」は、人々の身体的、心理的、感情的、精神的な側面を効果的に改善することができます。この一連の講座は、国内初の妊娠サービス「Forkiss妊娠クラブ」と共同で作成されています。この一連のコースは12のクラスに分かれており、1クラスあたり平均約60分の総合的な練習が行われます。これは、国内のマタニティヨガの専門家であるLi Jianhui氏とGuo Tao氏が率いるForkissの複数のメンバーからなるチームによって設計および撮影され、完成までに3か月かかりました。主に3つのパートに分かれています：1.妊娠中の妊婦の不快感の緩和2.出産後の新米ママの体の回復とシェイプアップ3.親子ヨガ。 すべてのコースは、Forkiss チームの「『妊婦を中心とする』という原則を常に順守し、（妊婦と将来の赤ちゃんの）利益のためにすべてを考慮に入れて、体系的、安全、専門的、高品質の妊娠、産後、親子サービス コースを作成する」という原則を完全に反映しています。母親の妊娠を幸せで楽にし、産後の回復を迅速かつ効果的にし、親子の交流を面白く特別なものにします。

コースカタログ

1. 妊娠中期のコアの安定性

2. 妊娠後期の腰痛を和らげる

3. 妊娠後期の恥骨痛を和らげる

4. 妊娠中の肩、首、背中のコンディショニング

5. 骨盤の安定性と下肢の強さ

6. 妊娠と出産のボール（総合）

7. 出産後2ヶ月で回復する。

8. 出産後3ヶ月目の回復

9. 出産後4ヶ月目の回復

10. 出産後5ヶ月目の回復

11. 産後機能回復コース

12. 親子の幸せな時間