厳しい脚矯正キャンプ

厳しい脚矯正キャンプ

易潔人脚矯正キャンプのリソースの簡単な紹介:

コースカタログ

脚型矯正コースのコース紹介.mp4

コース概要.mp4

ステップ2: 機能スクリーニングと改善

1. 呼吸の評価と改善.mp4

2. 骨盤の評価と改善.mp4

3. 股関節屈筋の評価と改善.mp4

4. ハムストリング筋の評価と改善.mp4

5. 足底筋膜の評価と改善.mp4

6. 背屈能力の評価と改善.mp4

7. 第一趾の柔軟性の評価と改善.mp4

8. 足の内反柔軟性の評価と改善.mp4

ステップ3: ターゲットを絞った矯正トレーニング

片足動作矯正トレーニング.mp4

骨盤安定化エクササイズ.mp4

コアアクティベーション.mp4

ヒップヒンジ矯正エクササイズ.mp4

股関節と膝関節の協調性の基礎トレーニング.mp4

中級股関節膝関節協調トレーニング.mp4

大腿筋膜張筋の弛緩.mp4

大腿筋膜張筋のストレッチ.mp4

脚の形状矯正—XO.docx

脚の形状矯正 - 内旋 O.docx

脚の形状矯正 - 内旋 X.docx

脚の形状矯正 - 外旋 O.docx

脚の形状矯正 - 外旋 X.docx

脚の形状矯正 - 膝の過伸展.docx

姿勢維持矯正トレーニング.mp4

ステップ4: 姿勢と歩き方

XO.mp4

股関節内旋型O.mp4

股関節内旋型X.mp4

股関節外旋型O.mp4

股関節外旋型X.mp4

膝の過伸展.mp4

立ち姿勢教育.mp4

ステップ1: 脚の形状の評価

O: 股関節内旋.mp4

O: 股関節外旋.mp4

XO (ユニバーサル).mp4

X: 股関節内旋型(共通).mp4

X: 股関節外旋.mp4

膝の過伸展.mp4

<<:  Pinduoduo 検索用語ランキングルール

>>:  2020年のマーケティングトレンド予測

推薦する

APP はどのようにして完全なユーザー成長システムを構築できるのでしょうか?

充実したユーザーシステムは、0歳の子供から少しずつ成長していく子育てのようなものです。製品マネージャ...

広州セルフ洗車ミニプログラム開発機能、セルフ洗車ミニプログラムの開発にはどれくらいの費用がかかりますか?

昨今、人々の移動手段としての「車」はますます一般的になり、ほぼすべての家庭に旅行用の車が1台ずつあり...

イベント運営:イベントプロジェクトレビュープロセスを完備!

過去の出来事を振り返ることは、オペレーションに欠かせないスキルです。食料品の買い物体験のような小さな...

広州でWeChat野菜販売アプリを作るには? WeChatミニプログラムで野菜を販売するには?

今日の産業は多様化しており、多くの新製品が次々と私たちの前に現れています。これは主にインターネットの...

イベント企画をゼロから始めましょう!

イベントの企画に関しては、まずはこの画像から始めましょう。 [イベントを計画する際には、これらの側面...

[神侯レビュー] 侯歌の天宮小学校7年生ビデオ

[Shen Hou レビュー] Hou Ge の Tiangong Primary Class 7 ...

2022年の上海の流行はいつ始まったのでしょうか?ブロック解除はいつ終了しますか?最新ニュースを添付します!

最近、中国の吉林省、上海市、長春市などで新たな感染者が報告され、一部の地域は閉鎖され、制御されていま...

Baidu の取り締まり下にある医療 SEM のトップ 10 トレンド!

前面に書かれた最近、中国の医療検索推進のリーダーである百度がハッキング被害に遭った。陸奇氏の退任によ...

2022年の第20回全国代表大会の具体的な時期:いつ開幕し、いつ閉幕しますか?添付:会議の時間と場所

最近、多くの場所で中国共産党第20回全国代表大会を歓迎するテーマ活動が行われ、中国共産党第20回全国...

小紅書の人気記事、抽選、トラフィックの迂回に関するWeChat禁止への回答

小紅書は、その草を植えるという特性から人気が高まり、多くのユーザーを魅了するとともに、多くのブランド...

1 円も使わずにアプリを宣伝するにはどうすればいいでしょうか?

チャンネルのリソースを分割し、ユーザーを獲得する過程で、多くの同業者は、チャンネルプラットフォームが...

ユーザーの成長を促す実験: A/B テストのベスト プラクティス

インターネットにおける競争の後半で科学的成長を達成するためには、 A/B テストを成長エンジンの役割...

アルバートはフレンズをフォローして100日間で簡単に英語を話せるようになる

アルバートはフレンズに従って、100日間で簡単に英語を話します。リソースの紹介:何年も英語を勉強した...

アンクルオペレーションズ: モバイル業界のすべての CP とチャネル パートナーの皆様に、楽しい中秋節をお過ごしください!

 この台風の間、私体存在する南部の美しい海辺の都市、厦門は、オペレーション・アンクルの願い:モバイル...

曹茂貴の金迎撃戦術:バンド底の摘発と個別株の重要な転換点の正確な区分、ビデオ8エピソード

曹茂貴の金迎撃戦術:バンド底の摘発と個別株の重要な転換点の正確な区分、8エピソードのビデオリソースの...