曹優フィットネストレーニングシステム百度クラウドダウンロード

Cao Yu フィットネストレーニングシステムリソースの紹介:

コースカタログ

曹宇脚トレーニング

コース概要.mp4

デッドリフトで後部チェーンを鍛える方法 5.mp4

スクワットの説明とベルトの役割3.mp4

脚の機能とトレーニングの理由 1.mp4

脚に必要な機能と機能訓練2.mp4

レッグエクステンション解説4.mp4

レッグカール解説6.mp4

曹優ヒップトレーニング

Tバーストレートレッグデッドリフト6.mp4

股関節機能トレーニング 2.mp4

ヒップアクティベーション3.mp4

臀部トレーニングの原則 1.mp4

ヒップブリッジ解説4.mp4

ヒップトレーニングのための相撲スクワット 5.mp4

曹優ダイエット

脂肪減少期間中の有酸素運動の適切な時間を選択する方法 8.mp4

脂肪燃焼ダイエットトレーニング概要 7.mp4

脂肪を減らす朝食の概要 9.mp4

脂肪を減らす食事の概要と炭素循環の原理 10.mp4

ケトジェニックダイエットの説明と提案 11.mp4

食事割合分布3.mp4

ダイエット概要 1.mp4

ダイエットまとめ6.mp4

栄養素と基礎代謝2.mp4

朝食詳細概要4.mp4

食事配布説明5.mp4