フィットネスパーソナルトレーナーのタン・ティンルーが妊娠

フィットネスパーソナルトレーナーのTang Tingruによる妊娠をうまく過ごすためのリソース:

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テキストチュートリアル

あのエアマシンはすごい感じでした。主に1つの役割を果たします。単語のグループ。それは実際に排便を通して存在します。彼を覚えておく方が簡単であり、2番目に安定性を維持するためであり、ウォーターマシンは彼の名前から始まります。咳や排便は脾胃の蓄積、弛緩を招き、腹圧が上昇しやすくなります。このような緊張した不安な心理状態が長く続くと、基本的に言葉の尾が尾骨と恥骨の間にできるだけ傾き、それが彼の葬儀を引き起こします。収縮能力の低下が大きくなるので、良いメンタルを維持することが重要です。それ以外にも、チーフローズプリーストと呼ばれる部分もあります。このパーティーは、峡谷間をつなぐ扇形の内部部分のようなもので、主に実質的な役割を果たします。

これらは一定の位置を維持し、内臓を支える機能と、5C浴槽の容積により排尿と排便を助ける機能を持っています。しかし、現在私たちが目にしているのは遵義で見たものだけです。泌尿生殖器系は、骨盤を逆さまにして下から上を見るとわかります。そうですか、パワーエリアの後ろの領域は肛門と呼ばれ、生殖器と尿路は前方に位置しているのかもしれません。怒り。ですから、この筋肉群が緊張すると、尿器や生殖器、いくつかの内臓に唾液が流れ出てしまいます。そのため、女性の膣脱出や子宮脱出の可能性が非常に高いと聞きました。制御するのがより不快になります。先ほど述べたテンゲと泌尿生殖器部門に加えて、括約筋部門と呼ばれる別の部門があり、括約筋と肛門に関するデータを収集する責任があります。いくつかの建物がそれについて話すことは明らかです。彼の主な機能は、喉と肛門に関するデータを収集することです。ただし、No.は除きます。結果の真ん中にあるインフラ部門。

悪くないですね。尿生殖路と括約筋と海綿体、またはこれら 4 つの部分に分けられます。実際のデータが示す通り、出産は現実です。それで、私たちはたいていテレビを見ます。無知な者は当然そうするだろう。おそらくこの時点で合意が成立したのでしょうが、その後、米国では、データ調査で、ええと、産後の尿失禁を教育に取り入れ、80％がヨガ教師で、彼女はリラクゼーションを強調してきました。骨盤底筋を鍛えましょう。

彼が死んでしまうのではないかと心配した。外した後もまだ9度あります。質問させてください、立ったまま話しても痛くないという話を聞いたことがありますか？絶対に自慢しているという話を聞いたことがありますか？このように、地面との接触はわずかしかないですよね？それからどうしますか？これは腰とストックの問題なので、この時点で腰は保護されやすくなり、痛みが生じにくくなり、出産時の接触点になります。これは、あなたがこのように、腰と坐骨神経、そして足を引きずっていることを意味します。建物の面積が増加したため、この時期に使用してこのような状況の発生を減らす必要があります。衰退は関連する治療を圧迫し、腰痛を引き起こすと、古い世代が言っていました。それは理にかなっています。歩くときには臓器自体を支える靭帯や懸垂靭帯、筋膜に加え、他の臓器も圧迫されるため、このとき骨盤底にはさらに圧力がかかります。また、このとき積極的に骨盤底筋群を維持する必要はありません。そのため、外界から与えられた歴史、印象、または内部の元々の神経制御から、骨盤の容積を収縮させる能力が低下します。もう1つはエストロゲンの減少で、これは更年期の女性や高齢の女性、太っている女性に起こりやすくなります。

また、骨盤底筋に負担がかかりやすく、加齢とともに神経系がダメージを受けやすくなり、実はこの時期に起こることのほうが多いのです。これまでに。孫李さん、あなたはとても有能ですね。去年は評価を受けた人は多かったのですか？それは単に薬の管理や生活の指導を手伝うためで、病院で使われる方法もありました。そうですね、人数を増やしてトレーニングを受けたグループがありました。まず洗面器で手を洗ってください。彼のデザインの圧力イメージは役立ちますよね？そして、切迫性尿失禁と腹圧性尿失禁を真剣に考えると、より多くの心理的要因と膀胱内科の異常を考慮することができます。私の場合は、電気を伝導する能力です。少なくとも、それはまた高く、少し不運です。なぜなら、ここでロードされたランダムな獲得は、部分的に心理的要因と神経伝導の問題でもあるからです。 3人は基礎訓練を続け、小グループはより高い治療満足度を反映しました。 そうすれば、ゾウミャオの薬瓶の確率は高くなります。

血糖値が大幅に下がり、尿の量も減ります。尿の摂取量が大幅に減れば、性生活も改善されます。あの下着についてのエピソードから、それと私たちの洗面器。それは伝統的な中国医学に由来します。もうひとつ来ます。すると、安定性が低下します。および電力伝送。

また、大内転筋が緊張していても、角度が正常角度に達していない場合は、ファンデーションが内側に塗布されないように、事前に関連する内閉鎖筋と大内転筋を集める必要があります。もちろん、あるいは供給能力が落ちたり、落ちたり、引っ張られたり、太ももを伸ばしたり、叩いたりします。後で時間があれば、詳しくお話しします。これは、肋骨の開閉能力が強化された結果、えーと、この損失です。モデルはオンです。良い授業でした。外傷であるあなたの頭は、ベッドの端に簡単に置かれます。次に、肋骨軟骨が接続されている場所であるその威厳を見つけることができます。次に、手を交差させて、5本の指を10本の指に変え、次に中指の8本を使って、指先をこちら側にそっと置きます。疲れていますか？それから、彼を引き寄せて、私と一緒に来させます。両手に力を入れて息を吸い込み、体の力を使って引き出さなければなりません。まずキルトを作り、次に息を吐いてから膨らませます。息を吸うと、運動エネルギーによって彼女は肋骨を広げ、それを上に引っ張り、空気がソファのスプリングの根元を成長させます。まず、サポート施設を作り、後で思い出させましょう。私と一緒にウエストエンドに来たら、一緒にリブを開き、劇が終わると、人々はそれについて語ります。その後、次のステップ 3 で彼をガイドできます。それからもう一度息を吸います。

減らしてからアクティブにします。深センは内部の開閉機能を確立しました。最後に、食べられる中絶がもっとあるかどうか見に行くことができます。さて、攻撃が完全に開始され、私たちはこの点に遭遇しました。邱はひざまずいて、その手を上に置き、そしてリラックスします。空気。受動的で、調整は一緒に開くことです。上手な靴の少年が乗って来て、外側に引っ張ったり、内側に押して外側に引っ張ったり、村で2人が一緒にそれを行い、座って見て、力を入れて外側に開くように誘導し、押すと立ち上がって、そして。西番号。あなたとの対決の間ずっと、彼に正確な情報を提供し続けた責任は私の4分の3にのぼりますが、この時点で対決は終わるべきだったと今になって初めて知りました。