ピラティス指導者養成クラス ブラウン

ピラティス教師養成コース ブラウンリソース はじめに:

コースカタログ

レッスン 1 ピラティスの概要.mp4

セクション 2 ウォームアップエクササイズ さまざまなストレッチとコアの活性化.mp4

レッスン 3 ピラティス プライマリーエクササイズ 1.mp4

レッスン 4 ピラティス プライマリームーブメントエクササイズ 2.mp4

レッスン 5 ピラティス中級運動エクササイズ.mp4

レッスン 6: ピラティス クラスでのヨガの活用.mp4

レッスン 7 さまざまなタイプのコース計画と設計.mp4

レッスン 8 ピラティス初心者コースアレンジ.mp4

レッスン 9 中級ピラティスコースアレンジメント.mp4

レッスン 10 ピラティス 小型器具 フォームローラー.mp4

第11章 ピラティスの練習にリフォーマーを使用する方法.mp4

レッスン 12: ミュージック ピラティス指導クラス.mp4

ノート

セクション 1.pdf

セクション 2.pdf

セクション 3.pdf

セクション 4.pdf

セクション 5.pdf

セクション 6.pdf

セクション 7.pdf

セクション 8.pdf

セクション 9.pdf

セクション 10.pdf

セクション 11.pdf

セクション 12.pdf