縄跳び指導ビデオの完全セット - 子供向け初心者縄跳び指導ビデオ（基礎から上級まで）Baiduクラウドダウンロード

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リソースの紹介:

縄跳び指導ビデオの完全コレクション - 子供向け初心者向け縄跳び指導ビデオ（基礎から上級まで）

縄跳び指導ビデオの完全なコレクション、合計12エピソード。このコースでは主に子供たちに縄跳びをゼロから学ぶことを教えます。ビデオの完全なセットは、基本トレーニング+上級トレーニング+親子縄跳びゲーム拡張の3つの部分に分かれています。このコースは縄跳びゲームの初心者に適しています。

縄跳び指導ビデオの完全セットの内容は次のとおりです。

縄跳び指導ビデオの完全セットの内容

00 冒頭の挨拶丨縄跳びのメリット.mp4

01 基本：ロープの正しい持ち方と振り方.mp4

02 基本：縄跳びを一人で跳ぶ方法を学び、跳ぶタイミングをマスターする.mp4

03 基本: 縄跳びを継続的に跳ぶ方法を学び、2 つの主要なトレーニング テクニックを習得します。mp4

04 基礎編：上肢と下肢の正しい動きとリズム運動.mp4

05 基本: よくある上肢の間違いを直す.mp4

06 基礎：下肢のよくある間違いを直す.mp4

07 改善: 正しい運動習慣を身につける: ウォームアップとストレッチ.mp4

08 改善：上級トレーニングテクニック 1：セグメント化された時間増加エクササイズ.mp4

09 上級トレーニングスキル 2: 定期的な練習の増加.mp4

10 改善編 身体トレーニングを中心に、縄跳びのポイントをまとめました。mp4

11 拡張無料レッスン 3 楽しい親子縄跳び.mp4

12 拡張コース: 縄跳びの遊び方 2 選.mp4