青少年体力トレーニングコース Baidu Cloud ダウンロード

青少年体力向上コースのリソース紹介:

コースカタログ

エピソード 1: 10 代の身体トレーニングの概要 (パート 1).mp4

エピソード 2: ティーンエイジャーの身体トレーニングの概要 (パート 2).mp4

エピソード 3: 基本的なジャンプ動作パターンを習得するためのトレーニング.mp4

第4話 基礎動作パターントレーニングの開発.mp4

エピソード 5: 基本的な投球動作パターンを習得するためのトレーニング.mp4

エピソード 6: 基本的なプッシュ動作パターンを開発するためのトレーニング.mp4

エピソード 7: 基本的な引っ張り動作パターンを習得するためのトレーニング.mp4

エピソード 8: 基本的なスクワット動作パターンを習得するためのトレーニング.mp4

エピソード 9: 這う動作と転がる動作パターンを開発するためのトレーニング.mp4

エピソード10: ランニング動作パターンを開発するためのトレーニング.mp4

エピソード 11: 10 代の若者の身体トレーニングの要 - 筋力と爆発力のトレーニング.mp4

エピソード 12: お子様にスピードトレーニングをさせて、より速く走らせましょう.mp4

第13話 ウォーミングアップトレーニング.mp4

エピソード 14: お子様の敏捷性を向上 - 敏捷性トレーニング (パート 1).mp4

エピソード 15: 子どもたちの走りをもっと機敏にする - アジリティ トレーニング (パート 2).mp4

エピソード 16: お子様の敏捷性を向上 - 敏捷性トレーニング (パート 2).mp4

エピソード 17: ストレッチテクニック.mp4