バレエをゼロから学び、完璧な姿勢と高貴な気質を身につけましょう

1. 全方位的かつ立体的な指導：外面的な身体形成から内面的な気質の養成まで、ゼロからの入門から高度な向上まで、フルコース学習から実践的な指導まで。包括的な指導方法と現場での演習により、短期間で学習して応用することができます。

2. 制限なし、いつでもどこでも練習可能：時間、場所、さらには専門的な機器の制限もありません。朝起きる前、仕事の休憩中、昼休み、寝る前、キッチン、作業台、壁際、屋外など、ストレッチできる自由な時間とスペースがあれば、いつでもどこでも練習を始めることができます。

3. 体系的な分解: 教師の 10 年を超えるバレエの学習と指導の経験に基づいて、最も効率的で体系的なバレエコースの概要が開発されました。このコースは、入門コース、直立姿勢、細い脚、総合的な指導の 4 つの部分に分かれており、1 つずつ習得するのに役立ちます。

4. 古典舞踊の復習と上演：生徒たちが一緒に古典バレエ作品を復習し、「赤い小隊」の古典的な脚の動きや「椿姫」の演技法など、古典作品の特定のシーンを説明するように指導します。シナリオ指導法と最も現実的なアプローチを使用して、生徒はバレエの真髄を簡単に理解できます。

少なくとも3つの大きな変化が得られます

1. 優雅な姿勢、肩と首の形の改善、そして直立した体型。簡単なツールの助けを借りて、体のさまざまな部分のラインがより美しくなり、ダンサーのような優雅な体型を手に入れることができます。 2. 芸術を鑑賞する方法を知っている心。バレエは外見を向上させるだけでなく、古典作品とバレエの背後にある意味を理解して学ぶことで、芸術的達成度と鑑賞能力を大幅に高めます。

3. 内面の高貴な気質を養い、あらゆる動作に優雅さと自然さを表現し、対人コミュニケーションや仕事生活において先駆者的利益を獲得します。

コースカタログ

00 予備レッスン - 気高さと優雅さの秘密、実はあなたにもできる.mp4

01 レッスン 1 - バレエの手の位置、細い腕、優雅な指.mp4

02 レッスン2-優雅な上半身の第一レッスン、気質はまっすぐな背筋とほっそりとした首から生まれます。mp4

03 レッスン3-優雅な上半身レッスン2、強い体幹ですっきり見える.mp4

04 レッスン4-「白鳥の湖」を見るときは何を見るべきか?.mp4

05 レッスン 5 - しゃがんで立つ.mp4

06 レッスン6-バレエの歩き方進歩、歩き方によって脚の形も変わることが分かりました。mp4

07 レッスン 7 - 片足スクワット、優しく力強く。mp4

08 レッスン8-脚を上げ、蹴り、脚の筋肉ラインをコントロールして爆発させる.mp4

09 レッスン9.mp4