千薇（Qian Wei）中国心理学会心理危機介入活動による瞑想の実践

Qian Wei（千薇）と一緒に瞑想を実践する 中国心理学会の心理的危機介入リソースの紹介：

コースのハイライト:

1. このコースの目的は、精神的なエネルギー状態のバランスを保ち、改善できるようにすることです。

2. コースは、不安、退屈、憂鬱などの 6 つの一般的な感情的困難から始まり、山、湖、海、灯台などのさまざまな意図を選択し、瞑想の実践を通じて徐々に心身をリラックスさせ、感情を安定させ、自信を築き、希望を燃え上がらせ、勇気を得られるように導きます。

3. いつでもどこでもオーディオを開いて、Qian Wei 先生と一緒に練習し、現在のパワーとつながり、人生を活性化しましょう。

銭偉氏は、中国心理学会心理危機介入作業委員会の副事務局長、応急管理部救援調整・計画管理局の心理援助専門家、世界保健機関の「問題管理者PM+」中国版エグゼクティブディレクター、中国心理学会「防疫安心行動」の副事務局長を務めている。 彼は長年、第一線の心理的ストレス管理、心理的援助と心理的トラウマ介入、家族療法と結婚カウンセリング、子供の集中力の研究と応用に従事しており、災害後の心理的援助業務において豊富な経験を持っています。活動分野は、国家緊急管理、医療、民事、女性連合、教育、国際協力など多岐にわたります。彼は長年にわたり、中国中央ラジオテレビの「心理面接」や「ナイトライン」などの主要な衛星テレビ番組の心理学専門家を務めてきました。

コースカタログ

00丨はじめに|一緒に瞑想を学びましょう.mp3

00丨社説|一緒に瞑想を学ぼう.pdf

01丨不安 | 瞑想の実践: 山とともに座る.mp3

01丨不安 | 瞑想の実践: 山とともに座る.pdf

02丨退屈を感じる | 瞑想の実践: 心の空間を作る.mp3

02丨退屈を感じる | 瞑想の実践: 心の空間を作る.pdf

03丨内なる鬱 | 瞑想の実践: 灯台になる.mp3

03丨内なる鬱 | 瞑想の実践: 灯台になる.pdf

04丨変化の中にいる|瞑想の実践: ハートの湖を訪れる.mp3

04丨変化の中にいる|瞑想の実践: ハートの湖を訪れる.pdf

05丨突然の出来事|瞑想の実践：波に乗る.mp3

05丨突然の変化|瞑想の実践：波に乗る.pdf

06丨突破口を求めて|瞑想の実践：根付いた成長.mp3

06丨突破口を求めて | 瞑想の実践: 根付いた成長.pdf