ヤン・ジエの「美しい肩、長い首、細い背中を作る7つのステップ」 - 美の三角形を作ろう

研修コースビデオ講義内容紹介：
ほとんどの人にとって、肩、首、背中の問題は改善が難しいと考えられています。
ヤン・ジエは、実は私たちが普段気質がないと言うのは、主に肩が厚く、背中が固く、首が太いことが原因だと言いました。肩や首の問題のほとんどは後天的な要因によって引き起こされるため、それらを変えるチャンスは常にあります。
例えば、多くの人がそれに慣れているため、彼女は独自の融合黄金三角形鍛造法を考案しました：3つの細い骨（脂肪を減らし、肩、首、背中の筋肉を引き締めるヨガ）+ 3つの直線（3つの線を柔らかく美しくするバレエメソセラピー）。

彼女のコースでは、パーソナルトレーニングのテクニックと実践スキルの指導に重点を置いており、これにより、人々は常に適切な力点を簡単に見つけて、効果を倍増させることができます。
しかし、人間の時間とエネルギーには限りがあります。より多くの女性同胞が自信を持てるよう、Yan Jie さんはより多くの女性が恩恵を受けられるようにオンライン コースを提供することにしました。
そこで、私たちは薬や手術を必要とせず、科学的かつ効率的な黄金の三角形の鍛造クラスを開催します。コンテンツには役立つ情報と驚きが満載です。スリムでエレガントになることはシンプルで簡単だとわかるでしょう。
潘世易のダイエットキャンプのコーチであり、CCTVの特別インストラクターでもあるヤン・ジエが、丸い肩や太い腕、短い首、猫背に別れを告げ、魅力的な肩、首、背中を手に入れ、肩を少し露出させて注目を集める方法を、1日10分で自ら実演します。
01 難易度が低く、始めやすく、黄金の三角形にスリムダウン ヤン・ジエ先生がトレーニングを自ら説明し、ガイドし、詳細なビデオデモンストレーションを満載しているため、3つの骨+ 3つのラインをスリムダウンする方法を理解して学習し、すぐに痩せて美しいスタイルになり、悪い姿勢を矯正し、お互いを補完して、細い首、細い肩、細い背中をトレーニングできます。
02 美しく健康になる肩、首、背中をほぐす日常的な方法を教えます。肩、首、背中の詰まりによって引き起こされる睡眠不足、肩関節周囲炎、血液供給不足などの症状を改善します。また、シミを薄くし、体を細くし、気質を改善します。
03 いつでも、どこでも、どんな場面でも、自宅での練習に最適です。時間がない、場所がない、やる気がない人のために設計されたトレーニングプログラムです。スワンネック、スモールショルダー、スワンバックを練習するために、ヨガスタジオに行く必要も、器具を使う必要もありません。
美しい三角形を作るための Yan Jie の「美しい肩、長い首、細い背中を作る 7 つのステップ」コースの内容:
レッスン 1: 二重あごと僧帽筋をスリムにして肩を細くする.mp4
レッスン 2: 首と肩を彫刻し、魅力的な鎖骨と直角の肩を作成します。mp4
レッスン 3: 首を細く引き締めるトレーニングで、気になる首のシワを解消して若返りましょう。mp4
レッスン 4: 首のラインを長くして、すぐに白鳥の首を作りましょう。mp4
レッスン 5: 首の前傾を解消してスマホネックを解消しましょう。mp4
レッスン 6: ヨガの背中痩せエクササイズ、背中を 1 インチ細くして 10 歳若返らせる.mp4
レッスン 7: 肩と背中の不均衡を矯正して、体をまっすぐにします。mp4