和維エレメントフローヨガシステム基礎指導者養成

「エレメンタルフローヨガシステム ベーシック ティーチャートレーニング」 風のエレメントフローヨガのエクササイズセットには、多数のバックベンドポーズが組み込まれており、練習後は、体と心が開かれたような心地よさを感じることができます。ヨガは心と体を統合する生き方であり、生き生きとしてダイナミックで統合された意識の状態です。ヨガは私たちの本質であり、私たちの本質を再構築する方法です。ヴィンヤサ ヨガにおけるこの再調整は、具現化のプロセスであり、完全な意識を体験するプロセスです。

エレメンタル フロー ヨガは、アーユルヴェーダ ヨガの基礎、解剖学、中国医学の経絡、手の印、チャンティング、治療技術、家族システムの配置、チャンティング、部族のダンスなど、多くのエッセンスを統合した浄化と治癒の方法です。各クラスには主観的な探索エクササイズがあり、受け入れて癒す必要がある身体、感情、心の領域を探索し、最終的には内なる自分を目覚めさせてそれとつながるのに役立ちます。

コースカタログ

セクション 1: 1/4 と 1/2 の太陽礼拝 + 呼吸と姿勢のシーケンスの詳細な説明.mp4

セクション 2 ミニ太陽礼拝と基本太陽礼拝 + フローヨガの歴史と発展.mp4

レッスン 3: 伝統的な太陽礼拝 + 開始スタイルの詳細な説明.mp4

レッスン 4 太陽礼拝 A&B + 椅子のポーズの詳しい説明 + 戦士のポーズ I.mp4

レッスン 5 戦士ダンス シリーズ 1、3 (胸と肩の開き) 戦士 2 + サイド アングル ストレッチ.mp4

レッスン 6 月の礼拝、月の礼拝 + 三角ストレッチとピラミッドのポーズの詳細な説明.mp4

セクション 7 スタンドアップ シリーズ タンデム サブセット.mp4

レッスン 8: へそと内転発散パターン.mp4

レッスン 9 腰椎の安定化 + ラクダのポーズとコブラのポーズの詳細な説明.mp4

第10章 螺旋上向きねじれの原理.mp4

セクション 11 ショルダーストラップの安定性 + ダウンドッグとプランクの詳細な説明.mp4

セクション 12 ヴィンヤサ 脊髄フロー シーケンス ミニ シリーズ.mp4

第13舌骨は頸椎を安定させます。mp4

レッスン 14 動的および静的肩開きシーケンス小シリーズ.mp4

第15節 補助ツールの使用.mp4

レッスン 16: 下肢の解剖学 (パート 1).mp4

レッスン 16: 下肢の解剖学 (パート 2).mp4

セクション 17: 手と足の​​バンダの活性化と適用.mp4

レッスン 18 ダイナミック太陽礼拝 A&B ムーラ バンダ、ウディヤーナ バンダの活性化と応用.mp4

レッスン 19 エレメンタル フロー ヨガ デモンストレーション (パート 1).mp4

レッスン 19 エレメンタル フロー ヨガ デモンストレーション (パート 2).mp4

セクション 20 ヴィンヤサ ヒップ オープニング シーケンス (パート 1).mp4

セクション 20 ヴィンヤサ ヒップ オープニング シーケンス (パート 2).mp4

セクション 21 基本的なアーサナテクニック.mp4

セクション 22 上肢の解剖学 (パート 1).mp4

セクション 22 上肢の解剖学 (パート 2).mp4

レッスン 23: プライマリー エレメンタル フロー ヨガの指導法.mp4

レッスン 24 初心者向けエレメンタルフローヨガクラスのアレンジ方法.mp4