ソーハン アシュタンガ集中練習

ソーハン アシュタンガ集中練習

ソーハン アシュタンガ上級練習リソースの紹介:

この一連のコースは、ソーハン先生の 20 年間のヨガ指導経験の融合です。アシュタンガヨガの実践の真髄を徹底的に解説します。

コースカタログ

1クレーン禅スタイル.mp4

2孔雀蓮華.mp4

3 聖なる光の呼吸.mp4

4 エルボーヘッドスタンド.mp4

5輪.mp4

6 ピジョンキングスタイル.mp4

7キャメルスタイル.mp4

8 弓スタイル.mp4

9 シングルレッグコンディアセカンドスタイル.mp4

10サイドアングル.mp4

11 オースタイル.mp4

12 片足で立ち、足をつかみます。mp4

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