ソーハン アシュタンガ集中練習
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ソーハン アシュタンガ上級練習リソースの紹介: この一連のコースは、ソーハン先生の 20 年間のヨガ指導経験の融合です。アシュタンガヨガの実践の真髄を徹底的に解説します。 コースカタログ 1クレーン禅スタイル.mp4 2孔雀蓮華.mp4 3 聖なる光の呼吸.mp4 4 エルボーヘッドスタンド.mp4 5輪.mp4 6 ピジョンキングスタイル.mp4 7キャメルスタイル.mp4 8 弓スタイル.mp4 9 シングルレッグコンディアセカンドスタイル.mp4 10サイドアングル.mp4 11 オースタイル.mp4 12 片足で立ち、足をつかみます。mp4 |
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